SACANDOLE  PROVECHO A LA NOCHE ANTERIOR

En las mañanas hay tantas cosas que hacer con los niños, las mascotas y los esposos, que a veces podemos llegar al borde de un ataque de nervios.  O por lo menos,  cuando llegamos a nuestros lugares de trabajo,  ya nos sentimos agotadas, tal si hubiéramos trabajado todo un  día.

Por eso quiero compartir con ustedes, los pequeños recursos de los que me he valido para aliviar esa parte de mi rutina diaria.  Si los aplicas,  hasta te permitirán el lujo de dormir un poco más  y llegar al trabajo descansada y sin stress.

El secreto radica en sacarle el provecho máximo a “La noche anterior”, cuando termines de recoger todo lo de la cena.  Es lo ideal para que dejes todo preparado para el siguiente  día.  Algo muy importante, si estas casada, dividan las responsabilidades entre los dos

• Deja  la cafetera lista y si tienes una que puedas programar, mejor aun!  Solo es cuestión de ponerles agua y café.   Automáticamente, cada mañana,  se llenara  tu hogar de ese rico aroma para ayudarte a despertar.

• Preparen la mesa con todo lo necesario para servir el desayuno, desde la noche anterior. Veras que fácil se hace ese proceso y además ayuda a despertar  el apetito.  Pero aun hay mayores beneficios, como por ejemplo, reafirmar el hábito de la comida más importante del día y compartirlo en familia.

• Si en tu casa se llevan el almuerzo al trabajo o a la escuela, trata siempre de hacer un poquito más de alimentos para la cena, esto te permitirá preparar  el lunch box de cada uno en la noche. Guárdalo  ya envasado,  en la nevera.  Y en las mañanas, será solo sacarlo y llevárselo.

• Si los chicos tienen 9 años en adelante, que  ellos se ocupen en dejar sus uniformes o ropas,  listas. También que se bañen antes de dormir, ahorra todo ese trajín en la mañana.  Con esto,  no solo estas ganando tiempo, si no que les estas creando hábitos de organización e higiene a tus hijos.

• Las mochilas o bolsas del campamento de verano o de la escuela, una vez terminados los deberes escolares y guardado lo necesario, deben tener un lugar bien cerca de la puerta de entrada,  para que no se quede nada. Tambien habituate a poner tu bolso al lado de donde dejas cargando el celular para que no se te olvide y pierdas tiempo buscandolo igual que las llaves.

• Al igual que los niños,  elige  tu ropa la noche anterior, así,  tendrás tiempo para combinarla con  accesorios y evitaras desagradables sorpresas que estresen tu despertar.

Cada uno de estos “tips”, no solo te ayudaran a tener una mañana más tranquila, también creara hábitos y vínculos familiares mas sólidos.